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	<title>Fitrun - Fit for live &#187; Beauty</title>
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		<title>Fettabsaugen oder doch besser Sport?</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Sep 2011 14:41:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Fett]]></category>
		<category><![CDATA[Fettabbau]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Wer diese Frage stellt, wird auf jeden Fall eine Antwort erhalten, die auch richtig ist. Natürlich Sport. <a href="http://www.fitrun.de/beauty/fettabsaugen-oder-doch-besser-sport/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wer diese Frage stellt, wird auf jeden Fall eine Antwort erhalten, die auch richtig ist. Natürlich Sport. Erst wenn alle Stricke reißen, kann man sich über andere Methoden Gedanken machen. Leider gibt es sehr viele Menschen, die im Jahr ein paar Mal beim Arzt vorbei schauen und sich das Fett absaugen lassen, welches sich die letzten Monate angesammelt hat. Das sollte man natürlich Dringendes unterlassen. Eine Fettabsaugung ist nicht so harmlos, wie viele denken. Dabei können Organe beschädigt werden und innere Blutungen sind auch nicht auszuschließen. Wer sich einer Fettabsaugung unterziehen möchte, sollte unbedingt zu einem Arzt gehen, der sich damit auskennt. Ein Profi ist zum Beispiel <a href="http://www.lang-esthetics.de/standort_zweibruecken.html">Zweibrücken Lang Esthetics</a>. Dort bekommt man die Behandlung, die man sich wirklich wünscht. Es gibt jede Menge Ärzte im Ausland. Hier sollte man gut aufpassen. Nicht jeder arbeitet so, wie es sich eigentlich gehört. Es ist extrem wichtig, dass man über die jeweiligen Kliniken Erfahrungswerte sammelt. Man fragt am besten bei anderen Patienten nach oder erkundigt sich im Internet. Ob ein Arzt gut geeignet ist oder nicht, erkennt man am ehesten daran, ob er sich Zeit nimmt oder nicht. Ein guter Arzt wird nicht sofort einen Termin ausmachen. Erst wird alles besprochen und dann wird der Patient heimgeschickt, um noch mal darüber nachzudenken. Erst wenn er sich komplett dafür entschieden hat, bekommt er auch einen Termin. In einer Beautyklinik wird man wie ein „First Class Passagier“ behandelt. Bei den Kosten darf man einen gewissen Service auch wirklich verlangen. </p>
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		<title>Eine Haaranalyse hilft bei Haarausfall</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Dec 2010 11:38:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Haaranalyse]]></category>
		<category><![CDATA[Haarausfall]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Bei Haarausfall oder drohendem Haarausfall, sollten sich Betroffene unbedingt an einen Spezialisten wenden, um die Ursachen für <a href="http://www.fitrun.de/beauty/eine-haaranalyse-hilft-bei-haarausfall/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bei Haarausfall oder drohendem <a title="Haarausfall" href="http://www.haarausfall-svenson.de" target="_blank">Haarausfall</a>, sollten sich Betroffene unbedingt an einen Spezialisten wenden, um die Ursachen für diesen Vorgang möglichst schnell heraus zu finden. Nur wer sich an einen Spezialisten wendet, kann sichergehen, dass eine rasche Behandlung Erfolg zeigt. Zuerst sollte eine gesamtheitliche Anamnese durchgeführt werden. Ein wesentlicher Bestandteil ist die genaue Haaranalyse der Ernährungsgewohnheiten des Patienten. Eine Erläuterung des Ist-Zustandes der Haare und der Kopfhaut und eine Besprechung über die aktuelle Pflege ist für die Feststellung eines Behandlungszieles erforderlich.</p>
<p>Für die <a title="Haaranalyse" href="http://www.haaranalyse-svenson.de" target="_blank">Haaranalyse</a> kommen verschiedene Methoden zur Anwendung. Eine makroskopische Aufnahme der Kopfhaut liefert einen ersten guten Überblick über den Zustand der Kopfhaut und der Haare. Dieser Vorgang ist schmerzfrei und unbedenklich und wird außerdem sehr gut vertragen. Dieser Scan ist unbedenklich und kann deshalb jederzeit durchgeführt werden. Festgestellt werden dabei die Ursachen von Haarausfall oder ausbleibendem Haarwuchs. Des Weiteren kann durch diese Haaranalyse festgestellt werden, warum es in Einzelfällen zu Schuppenflechten oder fettem Haar kommt. Bei dieser Art der Haaranalyse wird ein Scanner über die Kopfhaut geführt und mit einem entsprechenden Softwareprogramm vergrößert und analysiert.</p>
<p>Eine zweite Haaranalyse beinhaltet eine mikroskopische Untersuchung. Hier wird ein aktueller Status der Haarwurzel und das Haarverteilungsmuster bestimmt. Bei dieser Form der Haaranalyse wird entnommenes Haar und seine Haarwurzel unter dem Mikroskop auf eventuelle Missbildungen untersucht. Diese Missbildungen der Haarwurzel können auf Grund von einer Unterversorgung von Nährstoffen sein, was ein Auslöser für Haarausfall sein kann.</p>
<p>Unverzichtbar bei jeder Haaranalyse ist eine ganzheitliche Untersuchung, bei der auch Störungen, wie psychischer Stress und Mangelernährung nicht ausgeschlossen werden können. Stress und Mangelernährung sind häufige Ursachen bei Haarausfall, worauf auch bei einer eventuellen Therapie Rücksicht genommen werden muss. Bei Bedarf kann den Haarwurzeln auch Sauerstoff zugeführt werden oder auf Basis hormoneller Unterstützung ein Heilungserfolg erzielt werden. Für eine so umfassende Haaranalyse aufgrund von Haarausfall muss mit einer Zeitspanne von mindestens 90 Minuten gerechnet werden, dass das Verfahren und die Beratung sehr genau sind und auch erwünschte Therapievorschläge unterbreitet werden.</p>
<p>Tipp: Wie Sie <a href="http://www.haarausfallstoppen.org" target="_blank">Haarausfall stoppen</a> können, erfahren Sie unter www.haarausfallstoppen.org.</p>
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		<title>Kosmetik online bestellen</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Nov 2010 08:11:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Kosmetik]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Viele Frauen kaufen Ihre Kosmetikprodukte standardgemäß in einem von Ihnen präferierten Drogeriemarkt oder im Einzelhandel ein. Viele <a href="http://www.fitrun.de/beauty/kosmetik-online-bestellen/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Viele Frauen kaufen Ihre Kosmetikprodukte standardgemäß in einem von Ihnen präferierten Drogeriemarkt oder im Einzelhandel ein. Viele Käuferinnen bevorzugen diesen Einkauf, da Sie dort direkt eine Beratung erhalten können und das Produkt direkt mit nach Hause nehmen können. Sollte das Produkt einmal nicht vor Ort sein, kann dieses meistens einfach bestellt werden. Ist ein Produkt nicht verfügbar, können sie auch alternativ einen anderen Laden besuchen um das Produkt dort aufzufinden und zu kaufen.</p>
<p>Eine Alternative zu dem Kauf im Einzelhandel ist der Kauf von Kosmetikprodukten im Internet. Dort können Sie die verschiedensten Produkte auch online bestellen. Auch Kosmetik von Direktvertrieben, wie zum Beispiel <a href="http://www.kosmii.de/" target="_blank">Jafra Kosmetik</a> können Sie online kaufen. In den meisten Online-Shops erhalten Sie die gleiche oder sogar bessere Beratung, wie im Einzelhandel oder in einem Drogeriemarkt.</p>
<p>Nach der Bestellung erhalten Sie die Ware innerhalb weniger Tage per Post bis an die Tür geliefert. Der Vorteil liegt darin, dass man nicht mal aus dem Haus muss, um sich die gewünschten Produkte zu besorgen. So können Sie einfach in einem <a href="http://de.wikipedia.org/wiki/Kosmetik">Kosmetik</a> Online-Shop nach Ihren Lieblingsprodukten stöbern, diese auswählen und im Anschluss gleich bestellen. Sollten Sie Fragen zu einem Produkt haben, können Sie sich direkt an den Kundenservice des jeweiligen Shops per E-Mail oder telefonisch wenden. Sollte Ihnen eins der bestellten Produkte nicht gefallen, können Sie dieses dank Ihres 14-tägigen Widerrufrechts einfach zurückschicken und Sie erhalten den Kaufpreis zurück.</p>
<p>Schließlich sollte jeder selbst entscheiden, ob ein Kauf für Ihn selbst lieber im Einzelhandel von Vorteil ist, der oft auch mit Stress und Ladenzeiten verbunden ist oder ob eine Alternative auch der Kauf im Internet ist. Im Internet haben Sie die Möglichkeit rund um die Uhr und ohne Stress einzukaufen. Wer online noch nicht bestellt hat, sollte dies auf jeden Fall einmal ausprobieren und dann selbst abwägen, welches Verfahren besser ist.</p>
<p>Im Internet haben Sie zusätzlich noch den Vorteil viele Produkte noch günstiger kaufen zu können als im Einzelhandel. Ein weiterer Tipp ist der Einsatz von Gutscheinen, die Sie über verschiedene Portale oder Suchmaschinen finden können.</p>
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		<title>Permanent haarfrei – glatte Haut wie Schneewittchen</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Oct 2010 10:51:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Dauerhafte Haarentfernung]]></category>
		<category><![CDATA[Haarentfernung]]></category>
		<category><![CDATA[Haut]]></category>
		<category><![CDATA[Laserbehandlung]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Was ist dauerhafte Haarentfernung? </p>
<p>Haarentfernung ist ein Thema für sich, denn nur wenige Methoden bringen dauerhaft erfolg <a href="http://www.fitrun.de/allgemein/permanent-haarfrei-glatte-haut-wie-schneewittchen/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Was ist dauerhafte Haarentfernung? </strong></p>
<p>Haarentfernung ist ein Thema für sich, denn nur wenige Methoden bringen dauerhaft erfolg und so ist die dauerhafte Haarentfernung eine Aufgabe für den Profi. Sowohl Kosmetikstudios, Schönheitskliniken, als auch Hautärzte bieten die dauerhafte Haarentfernung seit einigen Jahren erfolgreich an. Es gibt zwar einige Methoden wie zum Beispiel Elektroepilation, doch letztlich bringt der Laser einen wirklich dauerhaften Erfolg und so werden Laserbehandlungen vermehrt angeboten.</p>
<p>Die <a href="http://www.braun.com/de/female-grooming.html"> dauerhafte Haarentfernung </a> ist heute hochentwickelt und basiert auf Methoden aus dem kosmetischen und dem medizinischen Bereich. Nur Haare in der Wachstumsphase können dauerhaft epiliert werden. Da die Haarentwicklung jedoch in drei Phasen abläuft, muss jedes Haarentfernungsverfahren dreimal mindestens angewendet werden, bevor ein dauerhaftes Ergebnis sichtbar wird.</p>
<p><strong>Laserbehandlung – die effektivste Methode </strong></p>
<p>Wenn auch Sie unter lästigem Haarwuchs leiden, so ist eine Laserbehandlung derzeit der beste Weg, um wirklich dauerhaft den lästigen Haarwuchs zu stoppen. Eine Laserbehandlung ist heute mit der modernen Lasertechnik besonders schonend und eine Behandlung des Haarwuchses kann im Grunde am gesamten Körper durchgeführt werden. Wichtig zu wissen ist, dass je nach Haarbeschaffenheit und Wuchsdichte durchaus mehrere Laserbehandlungen durchgeführt werden müssen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Gerade dunkle Haare lassen sich sehr gut mit Laser behandeln und da entsprechend bei einer Laserbehandlung die Haarwurzel geschädigt wird, sind die behandelten Stellen nach einigen Sitzungen komplett haarfrei und dies dauerhaft.</p>
<p>Ein weiterer Vorteil der <a title="Dauerhafte Haarentfernung" href="http://www.ulrike-maldoff.de/dauerhaftehaarentfernung/index.html" target="_blank">dauerhaften Haarentfernung</a> ist es, dass diese im Vergleich mit der Haarentfernung durch Rasur, Epilation, Wachsen und Co, sehr schonend zur Haut ist und auch im Vergleich eher schmerzarm, sodass es sich lohnt die Lasermethode zu testen.</p>
<p><strong>Kritische Beurteilung der dauerhaften Haarentfernung:</strong></p>
<p>Dauerhafte Haarentfernung mit Erfolg kann nur den Verfahren der Elektroepilation zugestanden werden, da diese Methode für alle Haarfarben und Menschentypen einsetzbar ist. Die anderen Verfahren werden als dauerhafte Haarreduzierung bezeichnet, da sie entweder nicht durchgängig anwendbar oder nicht auf Dauer erfolgreich sind. Epiladerm wird von zahlreichen Kosmetikinstituten angewandt, da die Kombination der Enzyme mit der traditionellen Zuckerpaste in einem Zweiphasensystem zu einem guten Erfolg bei der Beseitigung von Damenbart auf der Oberlippe, Beinhaaren, Achselhaaren, Intimhaaren und Brustbehaarung führt. Es erfordert ein wenig mehr Geduld, ist nicht so kostenintensiv und relativ schonend.</p>
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		<title>Brazilian Waxing</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Sep 2010 11:08:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Brazilian Waxing]]></category>
		<category><![CDATA[Haarentfernung]]></category>
		<category><![CDATA[Körperpflege]]></category>
		<category><![CDATA[Schönheit]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Als Brazilian Waxing wird eine Form der Haarentfernung im Intimbereich bezeichnet, bei der entweder Wachs oder aber <a href="http://www.fitrun.de/beauty/brazilian-waxing/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als Brazilian Waxing wird eine Form der Haarentfernung im Intimbereich bezeichnet, bei der entweder Wachs oder aber Zuckermasse, die auch als Halawa bezeichnet wird, um die Schambehaarung bei Männern und Frauen zu entfernen. Dabei unterscheidet es sich von der Intimrasur, da die Haare hierbei mit der gesamten Haarzwiebel entfernt werden, man kann dieses Waxing also als eine Art der Epilation ansehen.</p>
<p>Als Vorbehandlung des <a href="http://tipps.pinkclusive.de/brazilian-waxing/" target="_blank">Brazilian Waxing</a> nutzt man meist eine warme Kompresse, um die Haut weich zu machen und so die Haarfollikel leichter lösen zu können. Im Anschluss behandelt die zuständige Kosmetikerin die zu enthaarenden Stellen mit einem Spray, das zur Desinfektion und Entfettung dient, häufig wird zudem Puder auf die Stellen aufgetragen. Nun wird das Spezialwachs mit einem speziellen Holzspachtel aufgetragen, wonach es abkühlen und sich verfestigen muss. Anschließend wird das Wachs mit einem starken Rick entgegen der Wuchsrichtung der Haare abgezogen, ein Stoff- oder Vliesstreifen wird aber im Gegensatz zum normalen Waxing nicht verwendet.</p>
<p>Zur Nachbehandlung wird empfohlen, Reizungen durch weitere Kleidungen vorzubeugen und den enthaarten Intimbereich täglich mit Peelings oder Cremes zu pflegen. Der Prozess kann ca. jeden Monat wiederholt werden, solange die Haarlänge wenigstens einige Millimeter beträgt, damit das Wachs daran Halt finden kann.<br />
Sowohl bei Frauen als auch bei Männern können auch nur Teile der Schambehaarung entfernt werden, um bestimmte Formen oder Muster zu erzielen.</p>
<p>P.S.: Tolle Beauty Tipps und News bekommst du übrigens täglich aktuell auf <a href="http://www.pinkclusive.de" target="_blank">www.pinkclusive.de</a>.</p>
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		<title>IPL-Haarentfernung: Gut für Leistungssportler!</title>
		<link>http://www.fitrun.de/beauty/ipl-haarentfernung-gut-fuer-leistungssportler/</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 09:29:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Haarentfernung]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Haarentfernung ist nicht nur für Frauen ein Thema, selbst der Fußball-Star Cristiano Ronaldo gab in einem Interview <a href="http://www.fitrun.de/beauty/ipl-haarentfernung-gut-fuer-leistungssportler/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Haarentfernung ist nicht nur für Frauen ein Thema, selbst der Fußball-Star Cristiano Ronaldo gab in einem Interview zu, dass er seine Haare am Hintern entfernt. Die Haarentfernung spielt jedoch in der Tat eine wichtige Rolle bei Leistungsportlern, wenn auch nicht unbedingt am Hinterteil. </strong></p>
<p>Egal, ob bei Schwimmern, Läufern oder Radfahrern &#8211; bei Spitzensportlern kommt es auf die Schnelligkeit an. Da bedeuten Körperhaare Widerstand, der wiederum auf das Tempo einen negativen Einfluss haben kann. So kann man dank der Haarentfernung oftmals ein besseres Ergebnis im Leistungssport erreichen.</p>
<p><strong>Haarentfernung und ihre Rolle beim Sport<br />
</strong>Sportler rasieren ihre Haare nicht nur, um schneller zu sein. Auch aus taktischen Gründen ist <a href="http://www.dermalisse.de/haarentfernung_sport.html" target="_blank"><strong>die Haarentfernung bei Sportlern</strong></a> sehr wichtig. An der glatten und verschwitzen Brust können zum Beispiel die Boxhandschuhe schneller abrutschen, als an einem behaarten Oberkörper. Ebenfalls hygienische Gründe befürworten die Haarentfernung bei Sportlern: An haarlosen Körperstellen können sich keine geruchsbildenden Bakterien vermehren und der Schweiß bleibt nicht so lange haften.</p>
<p><strong>Dauerhafte Haarentfernung mit IPL bei Sportlern<br />
</strong>Heutzutage bietet der Markt vielfältige Haarentfernungsmethoden, die von Leistungssportlern verwendet werden. <a href="http://www.dermalisse.de/" target="_blank"><strong>Die</strong> <strong>dauerhafte Haarentfernung mit IPL</strong></a> ist eine Methode der dauerhaften Haarentfernung, für die sich immer mehr Sportler entscheiden. Für einen Leistungssportler, der sich auf seine Trainings konzentrieren muss, ist eine temporäre Haarentfernungsmethode, wie zum Beispiel das Rasieren, sehr aufwendig. Anders sieht es bei der IPL-Lichttechnik aus. Dank IPL werden die Haarwurzel verödet, so dass die Haare nicht mehr nachwachsen können. Bereits nach ein paar Behandlungen ist ein positives Ergebnis zu beobachten: Die Haut ist frei von störender Behaarung. Außerdem wird die Haut bei der dauerhaften Haarentfernung mit IPL nicht so beansprucht und ausgetrocknet wie zum Beispiel beim Rasieren, das den natürlichen Säureschutzmantel der Haut zerstört. Auch Pickel und eingewachsene Haare lassen sich mithilfe von der IPL-Lichttechnik vermeiden. Das wissen besonders Sportler zu schätzen, deren Haut besonderen Bedingungen ausgesetzt ist, wie zum Beispiel Schwimmer, deren Haut unter gechlortem Wasser leidet, oder Surfer und Segler, deren Haut oft rauen Wetterverhältnissen ausgesetzt ist.</p>
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		<title>T-Klinik in Köln &#8211; Innovative Brustvergrößerung</title>
		<link>http://www.fitrun.de/beauty/t-klinik-in-koeln-innovative-brustvergroesserung/</link>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 09:30:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Brust OP]]></category>
		<category><![CDATA[Brustvergrößerung]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ein perfekt geformter Busen gehört für viele zum Inbegriff weiblicher Schönheit. Oft sind die Brüste aber von <a href="http://www.fitrun.de/beauty/t-klinik-in-koeln-innovative-brustvergroesserung/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ein perfekt geformter Busen gehört für viele zum Inbegriff weiblicher Schönheit. Oft sind die Brüste aber von unterschiedlicher Größe, oder sie harmonieren nicht mit den Proportionen des übrigen Körpers. In anderen Fällen haben Alter oder Stillzeit zu unerwünschten Veränderungen geführt.</p>
<h2>Exakte Vorbereitung</h2>
<p>Eine <a title="Brustvergrößerung" href="http://www.t-klinik.com/brustimplantate-austauschen-implantatwechsel-koeln-nrw.html">Brustvergrößerung</a> ist erfolgreich, wenn man sie später nicht erkennt. Die Erfahrung des Arztes und modernste Technik helfen, genau das Gelkissen zu bestimmen, das eine natürliche Form der Brust garantiert. Die T-Klinik Köln setzt das innovative BioDynamic-System ein, um eine exakte Auswahl aus über 250 verfügbaren <a title="Brustimplantate" href="http://www.t-klinik.com/brustimplantate-austauschen-implantatwechsel-koeln-nrw.html">Brustimplantaten</a> zu treffen und den Operationsplan aufzustellen. Die zu-künftige Form der Brust kann die Frau vorab auf dem Bildschirm begutachten.</p>
<h2>Hochwertige Implantate</h2>
<p>Auch bei den Implantaten kommt für Chefarzt Prof. Dr. Marian Ticlea nur Spit-zenqualität in Frage: „Die T-Klinik verwendet ausschließlich kohesive Gelkissen mit lebenslanger Garantie von Allergan, dem weltweit führenden Hersteller hochwertiger Implantate.“ Diese Kissen sind beim Tragen nicht zu spüren, sie vermitteln ein natürliches Tastgefühl und sind 100-prozentig auslaufsicher.</p>
<h2>Schonende Operationsmethoden</h2>
<p>Während der etwa 90-minütigen Operation in der T-Klinik kann auf den bela-stenden Einsatz von Probe-Gelkissen verzichtet werden, denn das optimale Im-plantat ist ja bereits vorab ausgewählt worden. Die Verwendung von Radioplas-ma vermeidet das Auftreten von Nachblutungen und blauen Flecken. Evtl. nach der Operation auftretende Schmerzen sind nicht stärker als die bei einem norma-len Muskelkater. Schon am Morgen nach der <a title="Brustvergrößerung" href="http://www.brustvergroesserung-t-klinik.de/">Brustvergrößerung</a> kann die Frau die Klinik verlassen und nach Hause fahren. Drei Tage später ist sie bereits wie-der in der Lage, allen gewohnten Tätigkeiten ohne Einschränkung nachzugehen.</p>
<p><strong>Hier finden Sie weitere Fachartikel zum Thema <a title="Brust OP" href="http://www.t-klinik.com">Brust OP</a>.</strong></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Der Solariumsbesuch: Schönheitskur oder Gesundheitsrisiko?</title>
		<link>http://www.fitrun.de/beauty/der-solariumsbesuch-schoenheitskur-oder-gesundheitsrisiko/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 20:17:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Solarium]]></category>
		<category><![CDATA[Sonnenbank]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Dass eine schön gebräunte Haut einen attraktiven Eindruck macht, dürfte  allgemein bekannt sein. Leider jedoch sind <a href="http://www.fitrun.de/beauty/der-solariumsbesuch-schoenheitskur-oder-gesundheitsrisiko/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dass eine schön gebräunte Haut einen attraktiven Eindruck macht, dürfte  allgemein bekannt sein. Leider jedoch sind nicht alle Menschen mit solch  einem Hautbild gesegnet. Während Sudländer selbst im tiefsten Winter  eine hübsche braune Haut haben, weisen die Mittel- und Nordeuropäer  meist eine unschöne Blässe auf. Glücklicherweise gibt es Sonnenbänke, wo  wir unser Hautbild verschönern können. Doch lässt sich der Wunsch nach  Schönheit mit dem gesundheitlichen Risiko überhaupt vereinbaren?</p>
<p>Als die Weltgesundheitsorganisation im Jahre 2009 die Solarien als  krebserregend einstufte, dürften viele Sonnenbankfans einen Schock  erlitten haben. Zwar geht der durchschnittliche Deutsche nur zwei- bis  dreimal pro Jahr auf die Sonnenbank, doch vereinzelte Menschen setzen  sich sogar täglich den UV-Strahlen aus. Dass man der Gesundheit damit  keinen Gefallen tut, wurde bereits mehrfach bewiesen. Das  Hautkrebsrisiko steigt an, die Hautalterung beschleunigt sich, und sogar  Schäden am Immunsystem oder gar am gesamten Organismus können nicht  ausgeschlossen werden. All das scheinen gute Gründe zu sein, um von der  Sonnenbank fernzubleiben.</p>
<p>Doch die gesundheitliche Gefährdung ist nicht bei allen Menschen gleich.  Nur wer eine besonders sonnenempfindliche Haut hat, eine familiäre  Veranlagung für Hautkrebs aufweist, transplantierte Organe hat oder  auffällig viele Pigmentmale, Sommersprossen oder Leberflecken hat,  sollte den Solarien dringend fernbleiben.<br />
Alle anderen, die auf eine gebräunte Haut einfach nicht verzichten  wollen, dürfen das Bräunen zumindest in Maßen genießen. Wichtig ist,  dass die Anzahl der Sonnenbäder, ob nun in der Natur oder im Solarium,  jährlich bei maximal 50 liegt.<br />
Ebenso bedeutsam ist der Sicherheitsstandard der jeweiligen Sonnenbank.  Das Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) hat bereits mehrfach feststellen  müssen, dass viele Solarien nicht geprüft wurden. Das Gesundheitsrisiko  solcher Geräte ist völlig ungewiss. Daher lautet die Empfehlung, sich  lediglich unter Sonnenbänke zu legen, dessen Sicherheit von dem BfS  geprüft und zertifiziert wurde. Zudem sollte man keine  Sonnenschutzmittel, Kosmetika oder Duftstoffe vor dem Solariumsbesuch  auftragen und auch darauf verzichten, sich vor einem Sommerurlaub auf  der Sonnenbank vorzubräunen. All das würde das Gesundheitsrisiko nämlich  nur unnötig erhöhen.</p>
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		</item>
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		<title>Eine schöne Haut muss keine Illusion sein</title>
		<link>http://www.fitrun.de/beauty/eine-schoene-haut-muss-keine-illusion-sein/</link>
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		<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 07:17:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[gepflegte Haut]]></category>
		<category><![CDATA[Haut]]></category>
		<category><![CDATA[Hautbild]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ein schönes Hautbild ist längst zu einem Schönheitssymbol geworden. Schaut man sich die Bilder der Hollywood-Stars und <a href="http://www.fitrun.de/beauty/eine-schoene-haut-muss-keine-illusion-sein/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ein schönes Hautbild ist längst zu einem Schönheitssymbol geworden. Schaut man sich die Bilder der Hollywood-Stars und Top-Models an, so sieht man (fast) immer eine reine und makellose Haut. Tatsache ist jedoch, dass nur die wenigsten Menschen ein solch schönes Hautbild haben. Selbst die Bilder der Superstars sind meist nachbearbeitet worden, weil die Schönen und Reichen von Pickeln und Hautreizungen ebenfalls nicht verschont bleiben. Schließlich handelt es sich um das größte und vermutlich auch empfindlichste Organ des menschlichen Körpers. Stellt sich also die Frage, wie sich ein schönes Hautbild erreichen lässt.</p>
<p>Grundsätzlich ist die Gesundheit der Haut von vielerlei Faktoren abhängig. Eine große Rolle spielt dabei der Lebensstil. Eine gesunde Ernährung, mit Oliven, Fisch sowie Obst, kann ein echter Segen sein. Aber auch die Psyche hat einen gravierenden Einfluss auf das Hautbild. Wer sich wohlfühlt und genügend Erholung findet, lässt die Endorphinen (Auslöser für Glücksgefühle) und den Oxytocin (Auslöser für Entspannungsgefühle) auf Hochtouren arbeiten. All das wird dem Hautbild zugute kommen.<br />
Auf der anderen Seite jedoch, und das wird häufig unterschätzt, können negative Gefühle unsere Haut angreifen. Stress, Sorgengefühle, Versagensängste und Trauergefühle verursachen einen erhöhten Cholesterinspiegel und/oder Abwehrschwächen, was sich an der Haut zeigen könnte. Wer also schön sein will, muss hin und wieder etwas für das innere Gleichgewicht tun.</p>
<p>Eine weitere Voraussetzung für ein ansehnliches Hautbild ist eine gründliche Pflege. Dementsprechend groß ist die Auswahl an Pflegeprodukten. Leider lässt sich nicht pauschal sagen, welche Produkte geeignet sind und welche nicht. Jede Haut reagiert auf die Inhaltsstoffe eben anders. Wer jedoch Zeit und Lust hat, sich mit den Inhaltsstoffen auseinanderzusetzen, sollte einen Blick auf die Datenbank von www.haut.de werfen. Per Suchanfrage kann praktisch jeder Inhaltsstoff gefunden werden, und in einer kurzen Erläuterung wird erklärt, welche Auswirkung der jeweilige Stoff auf unsere Haut hat.</p>
<p>Weitere Tipps rund um <a title="Kosmetik Preisvergleich" href="http://kosmetik.de/" target="_blank">Kosmetik</a> und Make up.</p>
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		<title>Beauty: Gönnen Sie sich ein strahlend weißes Lächeln!</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 06:56:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
		<category><![CDATA[Zähne]]></category>
		<category><![CDATA[Zahnpflege]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Die Zähne haben einen wesentlichen Einfluss auf die optische Attraktivität eines Menschen. Was nützt eine reine Haut, <a href="http://www.fitrun.de/beauty/beauty-goennen-sie-sich-ein-strahlend-weisses-laecheln/"  >&#187;&#187;</a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Die Zähne haben einen wesentlichen Einfluss auf die optische Attraktivität eines Menschen. Was nützt eine reine Haut, eine wunderschöne Friseur und ein schlanker Körper, wenn ungepflegte Zähne das gesamte Erscheinungsbild ruinieren? Während ein schönes Lächeln mit weißen Zähnen längst zu einem Symbol von Schönheit geworden ist, werden gelbe sowie schiefe Zähne als unattraktiv, meist sogar als eklig, empfunden. Grund genug, um bei der Zahnpflege zukünftig sehr genau zu sein.</p>
<p>Leider jedoch sind viele Menschen nicht genügend über die Regeln der Zahnpflege informiert. Noch immer herrscht der Irrglaube, man müsse sich lediglich zweimal täglich die Zähne putzen und sei vor Zahnverfärbungen sicher. Tatsache ist jedoch, dass selbst dabei Fehler gemacht werden können. Ein besonders weit verbreiteter falscher Glaube ist beispielsweise, dass man sich nach dem Essen bzw. Trinken die Zähne putzen soll. Wer jedoch säurehaltige Speisen oder Getränke (wie z.B. Cola) zu sich genommen hat und direkt danach zu der Zahnbürste greift, weicht durch das Einreiben der Säure den Zahnschmelz auf. Der Schaden wäre somit größer als der Nutzen! Daher gilt grundsätzlich, dass zwischen einer Mahlzeit und dem Zähneputzen mindestens 30 Minuten liegen sollte. Anderenfalls wäre es besser, den Mund einfach nur mit Wasser auszuspülen.<span id="more-22"></span>Ein weiterer oft fabrizierter Fehler findet direkt während des Zähneputzens statt. Viele Menschen scheinen zu glauben, je kraftvoller man schrubbt, desto schneller sind die Zähne sauber. Großer Irrtum! Stattdessen wäre wieder einmal der Zahnschmelz der Leidtragende, denn das kraftvolle Schrubben greift ihn an. Ein sanfter Druck beim Zähneputzen ist also mehr als ausreichend.</p>
<p>Wie sauber die Zähne letztendlich werden, ist ohnehin nicht nur eine Frage der “Putz-Technik“. Die Wahl der Zahnbürste ist ebenfalls wichtig. Die optimale Bürste hat eine maximale Länge von 2,5 cm und weist in der Breite maximal vier Borsteneinheiten auf. Je kleiner der Kopf ist, desto besser erreicht man eben jede kleine Ecke. Im Idealfall kauft man sich gleich eine Elektro-Zahnbürste, denn diese Modelle sind gerade in den Zwischenräumen gründlicher.<br />
Nach dem Zähneputzen endet die vorbildliche Zahnpflege mit einer Mundspülung. Aber bitte nicht einfach in den Supermarkt rennen und zur erstbesten Mundspüllösung greifen. Die meisten Produkte bringen nur einen frischen Atem und sind ansonsten wirkungslos. Lediglich fluoridhaltige Mundspüllösungen sind wirklich hilfreich. Diese mögen auch ein wenig teurer sein, doch einem strahlend weißen Lächeln sollte uns das allemal wert sein.</p>
<p><strong><a title="Zahnärzte" href="http://de.med.info/adressen/zahnaerzte/" target="_blank">Zahnärzte</a> finden Sie bei med.info</strong></p>
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