Archiv für Sport & Fitness
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Tennisbekleidung für Frauen Der ehemals ausschließlich „weiße Sport“ Tennis ist in den letzten Jahren um einiges bunter geworden. Dies liegt vor allem daran, dass die verschiedenen Hersteller von Tennisbekleidung - zum Beispiel Nike, Adidas oder Babolat - immer ausgefallenere Farben und Designs auf den Markt bringen. Pünktlich zu den großen Grand Slam Turnieren bringen die ...
Sport & Fitness Mode,Tennis,Tennisbekleidung,Tennisrock
Schwitzen in der Sauna ist sehr gesund und gilt vor allem in den kalten Jahreszeiten von vielen genutzt, um die Abwehrkräfte zu steigern und die Fitness zu erhalten. Bei einem ausgiebigen Saunagang erhöht sich die Temperatur des Körpers. Dieser beginnt dann sofort zu reagieren, sodass sich die Blutgefäße erweitern. Und schon fängt man an zu schwitzen. Der Körper profitiert von ...
Sport & Fitness Fitnesstraining,Sauna,Saunagang,Saunieren,Training
Der Grundstein des Rasenspiels wurde im 17. Jh. in Schottland gelegt, eroberte England und schließlich die ganze Welt.
Das Prinzip des Spiels ist schnell erklärt:
Beim Golfen geht es darum, einen Golfball (44-46 g), der aus Hartgummi besteht, auf einem in der Regel zwischen 20 und 50 ha großen Golfplatz, mit Hilfe von Golfschlägern, die verschieden geformt sind, mit möglichst wenig Schlägen ...
Sport & Fitness Golf,Golfen,Golfschläger,Golfsport
Zu einem durchtrainierten Oberkörper gehört nicht nur eine muskulöse Brust und eine ausgeprägte Bizepsmuskulatur. Erst das berühmte Sixpack vervollständigt das Bild eines Athleten. Wer sich ein solches Waschbrettbauch antrainiert hat, zieht am Strand und im Freibad die Blicke auf sich und ist zudem ein leistungsstärkerer Sportler. Schließlich verbessert der starke Rumpf die Stabilität und die Körperhaltung. Die Folge: Bewegungen werden ...
Sport & Fitness Bauchmuskulatur,Sixpack
Ein knackiger und wohlgeformter Po gehört zu den vermutlich erotischsten Anblicken. Männer und Frauen sind gleichermaßen auf ein schönes Hinterteil fixiert und wünschen sich, dass auch der eigene Allerwerteste eine gute Figur macht. Doch leider sind nicht alle Menschen mit einem Knackpo gesegnet. Die gute Nachricht ist jedoch, dass ein gezieltes Training den Traum von ...
Sport & Fitness Knackpo,Training
Bald ist es wieder so weit - der Sommer steht vor der Tür und wie jedes Jahr gibt es wieder ein Problem, welches eine große Anzahl an Personen verbindet: Der Winterspeck! Jahr für Jahr das gleiche Theater. Über die Wintermonate wird zu viel gegessen und sobald der Frühling kommt möchte jeder die überflüssigen ...
Ernährung, Sport & Fitness abnehmen,Diät,Fitness,gesund abnehmen,Sport
Squash, Tennis und Badminton sind Ballsportarten die zu zweit (Einzel), oder zu viert (Doppel) gespielt werden. Dabei werden alle drei Sportarten im mehre Sätze eingeteilt, wobei ein Spieler bzw. ein Duo als erstes drei Sätze für sich entscheiden kann und somit das Spiel gewinnt.
Badminton entscheidet sich in sofern von Tennis, weil es zwei Aufschlaglinien hat. Eine vordere für Einzel- und ...
Sport & Fitness Badminton,Ballsport,Squash,Tennis
Tennis ist ein idealer Sport, um sich fit zu halten und dabei mit hohem Spaßfaktor versehen. Wichtig ist lediglich einen in etwa gleichwertigen Matchpartner zu finden. Die beste Möglichkeit ist natürlich einem Tennis-Verein beizutreten, es gibt jedoch auch genügend Tennis-Hallen oder Sportanlagen mit Tennis-Plätzen wo Hobby-Sportler ohne Vorgaben nach eigenem Belieben ein Match bestreiten können.
Leider ist Tennis in Deutschland ziemlich ...
Sport & Fitness Ballsport,Tennis,Tennis-Sport
Der Box-Boom Mitte der 1990er Jahre machte den sportlichen Faustkampf gesellschaftsfähig. Die nationalen Idole, wie Henry Maske und Graciano “Rocky” Rocchigiani, lockten tausende von Menschen in die Sporthallen und Millionen an die Fernsehapparate. Dank aktiver Stars, wie zum Beispiel den Klitschko-Brüdern, ist der Hype noch immer nicht abgeschwappt. Das gilt einerseits für das professionelle Boxen, andererseits aber auch für das ...
Sport & Fitness Aufwärmen,Liegestützen,Schattenboxen,Seilspringen,Training
Zuhause ist es doch am schönsten! Wer diesen Grundsatz auch beim Training einhalten möchte, richtet sich in den eigenen vier Wänden ein kleines Heimstudio ein. Die Vorteile liegen auf der Hand: Die Anfahrt zum Fitnessstudio fällt weg, in jeder freien Minute ist eine kleine Trainingseinheit möglich, Mitgliedsbeiträge fallen nicht an, und man kann ganz in Ruhe alleine trainieren.
Die Anfangskosten für ...
Sport & Fitness Heimstudio