In den Fitness-Studios ist ein unerfreulicher Trend zu erkennen. Einsteiger fangen voller Begeisterung an, rennen mehrmals wöchentlich zum Training und sind höchstmotiviert. Doch nach einigen Monaten nimmt die Sportbegeisterung und somit auch die Trainingshäufigkeit ab. Der Grund dafür ist meist das fehlende Erfolgserlebnis. Wer sich an den Kraftmaschinen abschuftet, möchte sich über einen Muskelwachstum freuen können. Doch was ist der ...
Sport & Fitness Fitness,Krafttraining,Muskelaufbau,Sport