Archiv für Sport & Fitness

Fit wie ein Turnschuh

Dieser Spruch kommt aus einem mehr oder weniger bekannten Kinderlied. Wären wir nicht gern alle fit? Aber so leicht ist das nicht, da gibt es so viele Dinge die einen davon abhalten, sich fit zu halten. Da wäre zum einen die anstrengende Arbeit, das leidige Einkaufen, weitere Termine und der Fakt, dass die meisten Menschen am Abend einfach dann viel ...

Supplements für des Bodybuilding

Um beim Bodybuilding bessere Erfolge erzielen zu können, ist es von größter Wichtigkeit auf mehrere Faktoren zu achten. Ein regelmäßiges Training in Kombination mit regelmäßigen Pausen ist eine sehr gute Grundlage, reicht aber alleine noch nicht aus. Ganz egal welche Art von Muskeln trainiert werden sollen, nicht nur das Bodybuilding an sich, sondern auch die Ernährung spielt eine sehr wichtige ...

Fit bleiben bis ins hohe Alter

Der immer weiter voranschreitenden Medizintechnik sowie den Entwicklungen der Pharmaindustrie und die verringerte Umweltverschmutzung der Luft in unseren Breitengraden ist es zu verdanken, dass die Lebenserwartung heutzutage höher ist denn je. Ein Mädchen, das heute geboren wird, hat eine statistische Lebenserwartung von fast 90 Jahren. Wie Churchill einst sagte, solle man keiner Statistik Glauben schenken, die man nicht selber manipuliert ...

Das Fahrrad tut gut – Körper und Umwelt

Egal ob in der Großstadt oder draußen auf dem Lande, überall sieht man junge und alte Radler auf Rennrädern, Mountainbikes oder Trekkingfahrrädern durch die Gegend flitzen. Das Rennrad als Alternative zum Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln wird dabei immer beliebter - schließlich legt man auf dem Sattel so eines High Tech-Rades spielend leicht und in beeindruckender Geschwindigkeit große Strecken zurück ...

Der neue Volkssport? Golf immer beliebter

Sie sind auf der Suche nach einem neuen Sport? Entgegen seines Images ist Golf mittlerweile auch in Deutschland immer mehr im Bereich des Breitensports angekommen und begeistert Groß und Klein. Vom einst elitären Sport der Oberklasse hat der Sport sich entwickelt zu einem, der auch Menschen, die nicht der finanzkräftigen Oberschicht entstammen, anspricht. Immer mehr öffentliche Golfplätze locken Anfänger oder Hobbyspieler – ...

Die richtige Sportbekleidung für jede Sportart

Die richtige Sportbekleidung ist für die Ausübung einer Sportart enorm wichtig. Egal ob Joggen, Walken, Squash, Tennis oder Fußball, nur mit der richtigen Sportbekleidung kann man effektiv trainieren und Muskeln und Gelenke schonen. Dafür gibt es für jede Sportart auch die passende Kleidung, angefangen von Hosen und Shirts bis hin zu den Schuhen. Die Sportbekleidung wurde speziell für die unterschiedlichen ...

Radsport als Ausgleich

Fahrrad fahren liegt schwer im Trend. Egal ob in der Großstadt oder draußen auf dem Lande, überall sieht man junge und alte Radler auf Rennrädern, Mountainbikes oder Trekkingfahrrädern durch die Gegend flitzen. Wen wundert es: Fahrrad fahren bringt Spaß und ist als Sportgerät nicht zu unterschätzen. Gerade in diesen modernen Zeiten wird Sport als Ausgleich zum Alltag immer wichtiger. Viele Menschen verbringen ...

Fit bleiben in den eigenen vier Wänden

Um seinen Körper fit zu halten und Gesund zu bleiben bedarf es nicht immer gleich ein Fitnessstudio sondern selbst in den eigenen vier Wänden können Sie sich körperlich betätigen und dabei fit bleiben. Der Sport zu Hause hat insbesondere den Vorteil, dass Sie sich ihrer Figur nicht zu schämen brauchen. Gerade in der Anfangsphase des Abnehmen kommt das vielen von ...

Modische Kappen zum Joggen

Joggen stellt für viele Menschen eine befreiende und angenehme Sportart dar, zumal diese an der frischen Luft ausgeführt werden kann. Hier ist natürlich ein wenig Disziplin nötig, vor allem wenn es darum geht, auch nachhaltig und langfristig ein gesundes und zufriedenes Leben zu führen. Dabei ist es eigentlich gleichgültig, ob der Sportfreund aus ästhetischen oder gesundheitlichen Gründen joggen geht, denn ...

Aktivurlaub in Niederösterreich

Eine Menge Reisenden möchten heutzutage sich im Urlaub nicht nur auf die sprichwörtliche faule Haut legen und entspannen, sondern eben dies auch mit einigen Aktivitäten verbinden. Eine Reise nach Österreich, genauer gesagt in Richtung von Niederösterreich kann hierfür auf jeden Fall eine sehr gute Entscheidung sein, gibt es doch zweifelsfrei mehrere sehr gute Urlaubsmöglichkeiten in dieser Region. Nicht nur das man ...