Leider jedoch sind viele Menschen nicht genügend über die Regeln der Zahnpflege informiert. Noch immer herrscht der Irrglaube, man müsse sich lediglich zweimal täglich die Zähne putzen und sei vor Zahnverfärbungen sicher. Tatsache ist jedoch, dass selbst dabei Fehler gemacht werden können. Ein besonders weit verbreiteter falscher Glaube ist beispielsweise, dass man sich nach dem Essen bzw. Trinken die Zähne putzen soll. Wer jedoch säurehaltige Speisen oder Getränke (wie z.B. Cola) zu sich genommen hat und direkt danach zu der Zahnbürste greift, weicht durch das Einreiben der Säure den Zahnschmelz auf. Der Schaden wäre somit größer als der Nutzen! Daher gilt grundsätzlich, dass zwischen einer Mahlzeit und dem Zähneputzen mindestens 30 Minuten liegen sollte. Anderenfalls wäre es besser, den Mund einfach nur mit Wasser auszuspülen.Ein weiterer oft fabrizierter Fehler findet direkt während des Zähneputzens statt. Viele Menschen scheinen zu glauben, je kraftvoller man schrubbt, desto schneller sind die Zähne sauber. Großer Irrtum! Stattdessen wäre wieder einmal der Zahnschmelz der Leidtragende, denn das kraftvolle Schrubben greift ihn an. Ein sanfter Druck beim Zähneputzen ist also mehr als ausreichend.

Wie sauber die Zähne letztendlich werden, ist ohnehin nicht nur eine Frage der “Putz-Technik“. Die Wahl der Zahnbürste ist ebenfalls wichtig. Die optimale Bürste hat eine maximale Länge von 2,5 cm und weist in der Breite maximal vier Borsteneinheiten auf. Je kleiner der Kopf ist, desto besser erreicht man eben jede kleine Ecke. Im Idealfall kauft man sich gleich eine Elektro-Zahnbürste, denn diese Modelle sind gerade in den Zwischenräumen gründlicher.
Nach dem Zähneputzen endet die vorbildliche Zahnpflege mit einer Mundspülung. Aber bitte nicht einfach in den Supermarkt rennen und zur erstbesten Mundspüllösung greifen. Die meisten Produkte bringen nur einen frischen Atem und sind ansonsten wirkungslos. Lediglich fluoridhaltige Mundspüllösungen sind wirklich hilfreich. Diese mögen auch ein wenig teurer sein, doch einem strahlend weißen Lächeln sollte uns das allemal wert sein.

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